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Plus d'infos sur les fentes Hip thrust sur 1 jambe : le hip thrust est un grand classique pour muscler ses fessiers au poids de corps. L'exercice de Hip Thrust. Extension lombaire La lordose lombaire. De plus, nous avons tous une jambe ou un bras que nous savons plus fort. D'un point de vu musculaire, le Hip Thrust sollicite. 2 Romanian Deadlifts; 4. 3 Hip Thrusts; 4. Au Hip Thrust ? du 06-10-2021 14:12:24 sur les forums de jeuxvid. Le hip thrust; 4. Alternez ensuite avec votre autre jambe. 4 Instructions d'assemblage et d'utilisation. 1 HIP THRUST SUR UNE JAMBE. 4 - le Hip Thrust. Le hip thrust est un exercice de musculation ciblant les muscles fessiers. 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